Новости и объявления

«Женский день» в Фитнес-центре 26 марта

26 марта 2026г. пройдет «Женский день: Секреты легкости и сияния».

Время проведения: с 18:30 до 21:00.

Приглашаем провести вечер с пользой для себя в приятной компании:

18:30 Сбор гостей. Большой зал групповых программ.
18:40 Лекция «Азбука лимфы: Красота без отеков». Приглашаем вас в увлекательное путешествие по самой загадочной системе организма - лимфатической. Тренер Вшивкова Юлия. Мы разберем:

Почему возникает застой лимфы и как отличить отечность от лишнего веса?
Питание и привычки, которые крадут нашу стройность по утрам.
Простые секреты «самомассажа» для лица и тела, которые работают эффективнее дорогих кремов.
Вы узнаете, как вернуть телу легкость и запустить естественное очищение, не выходя из дома.

19:30 Мастер-класс «Плоский живот: лимфодренажное тейпирование». Тренер Вшивкова Юлия. Практическое занятие, где теория встретится с практикой:

Вы узнаете, как современная кинезиология помогает решить эстетические проблемы.
Что такое лимфодренажное тейпирование и как оно помогает организму выводить лишнюю жидкость.
Научитесь наносить тейпы на живот для визуального уменьшения объемов и снятия отечности. (тейпы предоставляются).
Также мы выполним специальный комплекс лимфодренажных упражнений, направленный на проработку лимфатических коллекторов. Улучшим отток лимфы, уберем напряжение с диафрагмы и наполним тело энергией.

20:15 Тренировка «Женское здоровье». Завершим наш день самой важной практикой. В программе: бережная работа с мышцами тазового дна и глубокими мышцами кора. Дыхательные техники, упражнения на проработку мышц малого таза, снятие блоков и зажимов в пояснично-крестцовом отделе. Тренер Цыпленкова Татьяна.

Что взять с собой: удобная одежда, носочки, бутылочка для воды, хорошее настроение!

Количество мест ограничено. Успейте записаться:

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Бесплатно для владельцев клубных карт и абонементов "Фитнес" и "Фитнес+Плавание", также мероприятие можно посетить по разовому посещению Фитнес-центра.

Узнать подробности: +7(342)214-46-95