Массажист, тайский массаж, стаж более 5 лет
Все поля обязательны к заполнению. Нажимая «Отправить» Вы принимаете условия «Соглашения об обработке персональных данных»
AQUA DANCE
Энергичная, зажигательная тренировка по аквааэробике, помогающая обрести отличную физическую форму, сбросить лишние килограммы легко и непринужденно.
AQUA FREESTYLE
Тренировка по аквааэробике на все группы мышц, в свободном формате. Занятия направлены на развитие выносливости, координации, ускорение метаболизма.
AQUA INTERVAL
Тренировка в воде высокой интенсивности. На каждую группу мышц уделяется всего 4 минуты. За это время необходимо сделать 8 подходов к выполнению определенного упражнения. Каждый из подходов будет включать 20 секунд интенсивной работы и 10 секунд отдыха. Тренировка позволяет за короткое время сжечь жир, привести в тонус мышцы, построить мускулатуру, увеличить выносливость тела.
AQUA PRENATAL
Специализированная тренировка — аквааэробика для будущих мам. В программу по европейской методике «SpiralAquaticMovements» входят упражнения, укрепляющие мышцы спины, пресса, тазового дна, а также дыхательные упражнения.Посещать занятия рекомендуется после первого триместра.
