Купить онлайн Личный кабинет
Скачать приложение
для Android и iOS
Расписание групповых аква-программ

Расписание групповых аква-программ

Распечатать
Время Понедельник Вторник  Среда  Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12:00 AQUA FREESTYLE (малый Юля)
13:00 AQUA PRENATAL (малый Юля)
14:00
18:30 19.00 AQUA PRENATAL (малый бассейн, Юля) AQUA TABATA (малый, Юля)
19:30 20.00 AQUA DANCE (БОЛЬШОЙ БАССЕЙН Юля) AQUA PRENATAL(малый Юля)

Запись




AQUADANCE. Энергичная, зажигательная тренировка, помогающая обрести отличную физическую форму, сбросить лишние килограммы легко и непринужденно.

AQUAFREESTYLE. Тренировка на все группы мышц, в свободном формате. Занятия направлены на развитие выносливости, координации, ускорение метаболизма.

AQUA TABATA. Тренировка высокой интенсивности. На каждую группу мышц уделяется всего 4 минуты. За это время необходимо сделать 8 подходов к выполнению определенного упражнения. Каждый из подходов будет включать 20 секунд интенсивной работы и 10 секунд отдыха. Тренировка позволяет за короткое время сжечь жир, привести в тонус мышцы, построить мускулатуру, увеличить выносливость своего тела.

AQUA PRENATAL. Специализированная тренировка для будущих мам. В программу входят упражнения, укрепляющие мышцы спины, пресса, тазового дна, а также дыхательные упражнения. Европейская Методика – «SpiralAquaticMovements». Посещать занятия желательно после первого триместра.

Продолжительность тренировки 45 минут.

Телефон: 234-03-14; 256-78-95

ВКонтакте: http://vk.com/club45633556

*ТРЕНИРОВКИ ПРОХОДЯТ В МАЛОМ БАССЕЙНЕ

Спорткомплекс «Олимпия»

г. Пермь, ул. Мира, 41, +7 (342) 256 78 92

olympia@olympiaperm.ru